定期的な統合ワークでの変化としては
その瞬間にその感情に気づけるようになった事でした。
私は来た刺激に対して
良くも悪くも固まってしまうので
今何を感じているのかが置き去りで
後になって思い出すことが多かった。
最近、ちょっとイラッとすることがあって
すぐに怒っている自分に気づいた。
（固まらずに反応している！！）
感情は湧いてくるものだから
抑え込むのではなく
囚われるのではなく
解放するだけ。
通り過ぎていく一瞬を味わうもの。
そして、朗読でも段違いで表現力が増したんですよね。
こんなところにも効果が波及してくるとは！
意識的に課題だって思ってないことに変化があるのが面白いです。
詳しくは、ラジオを聞いてね！
⏰タイムスタンプ
00:22 反射の統合ワークと固める反射
04:24 怒りと刺すという話
06:23 理解されないことについての話
08:28 朗読と表現力についての話
10:32 東郷ワークとボディフィールドワークの相乗効果について感じる
11:35 自分が閉じていることに気付く
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