ゆるく始めた 朝のほぼ日10分筋トレ。
プランクなんて30秒できないし
バービーは5回やったら倒れそう。
こんにちは、あやぱんです。
平日はやるぞと思いつつ
飲んだ次の日はやらなかったり
適度にさぼりつつ
3ヶ月くらい続けてたら
どこの筋肉が動いてるのか
なんとなく感じられてきた。
ただの脂肪だったところが
筋肉になってきた違いない(違
それから、呼吸しながら
その筋肉たちを意識するようになってきたら
より成長を感じられ、
できる事や回数も増えてきた。
写真のプランクタップとかもできるように!!嬉しい。
![](https://fusui-ldl.com/wp-content/uploads/2022/10/313201951_8181609148581169_7179176077877936427_n-885x1024.jpg)
やっぱり初めはしんどいけど
踊り場を超えたあたりで
ぐっと伸びるタイミングがくる。
きっとこれて筋トレだけじゃなくて
いろんなビジネスや勉強でもあると思ってて
上司や先生が言ってた
全然チンプンカンプンやったことが
段々と繋がってきて
「なるほど!そういうことやったんか!」って
ぐーんと伸びる。
すぐに分かって
はい終わりじゃなくて
分からないままで置いておいて
自分で考える。
今はインスタントに
情報が手に入りやすいからこそ
熟成を待つみたいな
そういうのも必要だと思うねん。
![](https://fusui-ldl.com/wp-content/uploads/2022/10/312002912_8181650308577053_3951658505921305730_n-1-1024x1024.jpg)
東洋哲学的にも”待てる”のは、
成功につながる大きなポイントだったりします。
継続はチカラなり!
今日も楽しんで参りましょう😊
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運気の流れを知り、備え、チャンスを掴む。