反応するのは自分に種があるから - あっさり上手くいくラジオ ＃５8

アヤパンとナミのあっさりうまくいくラジオ
アヤパンとナミのあっさりうまくいくラジオこの番組は見えない力を使って自分を大事にしながらあっさりうまくいく方法をお伝えしています。こんにちは、風水師あやです。こんにちは、ナミです。

ツイッターと暗いニュースについて
今日はですね、ツイッターとか暗いニュースとか、ツイッターなんて言うたらちょっとね、人に落書きみたいなもんやって言えばそうなんですけど、それを見てちょっともやってしまったり、いろんなことを思う自分が結構いて、それなんないろなぁみたいなのがあったんですよ。別に特定の誰かというわけじゃなくて、結構、愚痴だったりとか、誰かがムカつくみたいなことをみんな書いてるのは当たり前に。当たり前にというかトピックとして上がってきたり、あまりうちのフィードに上がってこないんだけど、上がってくると結構センセーショナルだったりすることがあって、それを見ながら、そんなんやったらやめたらいいのになぁとか、いろんなこと結構思うんだけど、これちょっとツイッターの話とは使われるんだけど、

テレビとニュースの影響
最近テレビをほとんど、朝のテレビは日経のモーサテ、ファイナンシャル日経FDだったりとか、そういうテレビとかしか見てなくて、事件を事実として捉えるとか、経済事象のことを数字的に教えてくれるとかいうテレビしかいなかったよね。久しぶりに違うチャンネル見たいよ。誰々さんが刺されたとか、誰々さんが頭の頭部、北海道かな?どっかで頭、頭部だけが発見されたとかさ、そういうニュースとかを見てめちゃくちゃびっくりしたんよ。なんか偉いこと起こってるかと思って。結構ね、刺激きついよね。こんなんばかり見てる人、なんか世界怖いとか思えへんのかなと思ってさ、とりあえず私はすごくびっくりしたんだけど、久しぶりに見て。それを見ながら、ツイッターの話に戻ると、何かがムカつくとか、お上司がムカつくとか、いろいろあるのを見ながら、すごい気になるツイートとかが出てくるっていうのは、自分が、あくまで反応するって意味で、それを見て反応する自分がいるっていうことは、やっぱ自分にそういう気になることがあるからなんやろうなと思ったんよ。全く関係ないことやったらさ、へぇ?ぐらいの話やん。宇宙でバナナが鳴ったとか別にどうでもいい。むしろ興味湧くみたいな。毎回か。全然関係ない話じゃないっていうことやん。自分の中に何かがあるから反応するんだもんね。っていうのを見ながら、結構それってフラクタルだと思ってるので、ツイッターとかそういうのって本当にエッセンスだけっていうのかな。細かい事象はわかんないけど、エッセンスだけが抜き出された状態でその世が見えるから、自分の中でそのエッセンスがやっぱりあるっていう前提で、あいつムカつくって思うんやったら、自分にあいつムカつくって思わせる何かがあるのか、自分が相手に誰かからそういうことをしてるのかされてるのかっていうのとかも、フラクタルって何やったっけ?掃除系か。掃除系で形がちょっと変わるにせよ、絶対あるんやろうなって思ってるのよ。これって多分前に発売してるナミちゃんのネガティブごっくんキャンペーンとかさ、ハッピーごっくんキャンペーンとやってることは一緒で、これは自分に嫌なこと、自分に絶対あることやと思って何やろうなと思ってアンテナ立てて、それがワーって出てくるみたいなのが多分話としては一緒やと思うんだけど。そうだよね。人にお前なんとかしろって言いたくなる時ほど、自分にそのことを言った方がいいんだろうって今すごい思ってるんだよね。本当そうだよね。なんかさ、やっぱり私もここであっさり上手くいくラジオしてるぐらいだからさ、要は現実は自分が全て作ってるっていう立ち位置に立って生きてるわけじゃん。

それであの人がどうとかっていう話でさ、終わるっていうのはないはずじゃん、絶対。なんていうかな。それって人の話じゃん。
自分の思い込みと相手の変化について
自分が作ってるんだったら、必ず最後の最後、落ちはそこに反応して、あの人どうだって言ってもいいけど、それ仮定でさ。で、じゃあそれに反応した私はどうなのって見るからあっさり上手くいき始めるんだよね。自分の思い込みに気づいたりとかさ。あとは、相手がそれによって変化することもあれば、自分の捉え方が変化することもあるしさ。その人とも縁が切れるってことになるかもしれないし、何が起こるかは知らない。ここで、反応してる自分にジャッジしないってことだよね。そうだね。こういう感情が自分の中に湧いてくるものは止められないからさ。それはあるものでOKみたいな。出してみて、自分こんな風に思ってるんや、ムカつくって思ってるんやっていうのをまずテーブルに並べるみたいなさ。はいはいはい、そうですね。並べてみるみたいな。これは何に私はこんなに反応してるんだろうかとかさ。言いたいとしたらどうなんや。むしろそれを言いたいとすると自分がそれをもし自分に言うとしたらどうなるんやろうか。それに引っかかってくる事象とか出来事とかあるの?とかさ。っていうのを結構見るよね。そうだね、そうだね。めちゃめちゃ大事。さっき言ったみたいに、まずは自分が湧いてきたものはあるものとして捉えましょう。大事なのはその後にね。それこそネガティブキャンペーンのコックンと一緒でさ。それが自分である。自分の中にあるっていうね。相手に投影して見てるだけでさ。他人とか環境はすごく自分の内面に気づくのがめっちゃいい気づきになるよね。そうなんだよね。なのでそこが結構近い人だとより感情が動くからちょっと遠い人の方がいいんだよね。練習するんだったら。練習するにはそうかもね。実践になるとさ、やっぱり近い人で感情を動かしながらやってきながら、机の上に出せる練習をするようになると感情と思っていることが分離できるんだよね。感情に乗っ取られないっていうの。そこは結構実は練習できるところだと思ってて。怒ってるからその怒りを相手にぶつければいいってそういう話じゃないから。はい、それは違いますね。怒ってる自分がいるのはわかる。怒ってるのを相手にぶつけるのと怒ってるのを出すことはまた別の話だから。出すのはテーブルに乗せるだけだからね、まずね。見るって感じだよね、どっちかっていうと。怒りを出す。相手に言うのはぶつける感じです、エネルギーを。もう一個の方はどっちかっていうと目の前に表すって、あるって出すだけだよね。手玉じゃないか。結構エネルギー的にはさ、この怒りがバーって出た時にどこにそれが反応するのかみたいな言い方とかしたりするんだよね。どこに反応するか。パートって言い方するんだけど、パートの胸のその話をするとキュッと胸が痛くなるとかさ、感覚とか

怒りを感じる場所とエネルギー的なやり方
はいはい、どこに怒りを感じるかってことか。そうそう。それをすると、ここの左の頭のこの側頭部がすごい痛くなるとかさ。っていうのがあったら、そこにこれちょっとエネルギー的なやり方だけどここに怒りになるパートがいるって言い方をするんだけどそのパートさんに何が怒ってるの?とか何がどうなったらいいの?みたいなのを会話するんだよね。あー、自己対話。そうそう。

自己対話と怒りの分離
で、これがすごくいいのは自分とその怒ってる部分を分離するっていうのが結構ポイントで。あー、確かにそうだね。その視点になった時点でもう見てるもんね、感的に。なんかその中の怒りにどっぷり入ってない。怒りのシチュエーションの波からその一歩抜けてた状態で客観視でできるんだよね。その話がね。でも怒りに飲まれてる時は飲まれてるから飲まれてるはうおーってなってもノートにクソがーとか書いていいんだよね、別に。そうそうそうだね。その過程を経てちゃんとフラットに見れるようになるっていうのも大事だしね。出すもんは出した方がいいからそういう意味ではクソがーって思いながらね激しく踊り狂うとかでも全然いいと思うし使ったらいろいろあるから。確かに確かに。で、その時に結構トラウマ系のやつだとねプロの人とかね、ちゃんとその状況をやはりより客観的に見てくれる人がいる状態でやる方が客観性が強まるから安全にできるんだよね。ガイドをする人とか、コーチとかそういうのとか。結構ね、パートとの対話はねここのアッサリードラジオの時とかでもちょっと言い方は変えてるけどそういう何がそんなに嫌なのかとかいうのを客観視しながら自分が今何を選択していくのかどうするのかっていうところをね、やっていけるっていうのがあると思っててで、もうあんまりさ反応すること自身が減ってきてるやん、結構。うん。なのでむしろこれめっちゃ気になるっていうのが出たら私めっちゃラッキーやなと思ってる、最近。うんうん、そうだね。ラッキーだよね。むしろこんなざわめかせてくれてありがとう ぐらいな気持ちをはいはいはい 新しい自分発見だから私も好きそういうのその時はしんどいけどね、うーってくるけどでも やりがいがあるよね、見がいがあるよね自分との対話のやりがいがあるなのでその 定期的にというかね、知らない環境に行くとか新しい人と会うとかいうのもね 知らない自分の一面を引き出してくれるからコロナの時期ってやっぱりどうしても こもっちゃうって言ってたけど今コロナも当てていろんなところに 出かけられるようにもなったし交流っていうところも予感されてた分だけ みんなにちょっと開こうみたいなところのフック機もあるし それはすごく新しい今できることっていうのを

自己探求と新しい経験
やっぱりやってたらすごい面白いよね面白いなんかこれって終わりがなくてずっとスパイラルの状態でさ
自分の中でやっぱり気づきがどんどん変わっていく同じ事象なんだけど前とはちょっと もう違うパートで起きてるみたいな私も結構やっぱり新しい人と出会うとか新しい環境に身を置くっていうのは 結構大事にしていて新しい自分に出会うのが好きだからさ 趣味的に好きだからさそうするとやっぱり何かしら違和感のある ところに身を置かないとさ別に家にいたら何も起きひんやん それはテレワークで何も起きひんねん 家の人とかとかすごい仲良しやからさ全く何もない私はそれもそれで全然楽しいし それでもちろんいいわけだしねでもなんか私みたいに趣味とか アイパンもそうかも趣味になってくるとさ自分の自己探求だったりとかの方に やりたい人がさそれだと満たされないじゃん それはそれでオッケーもちろんそれはそれこれはこれねじゃあそこでずっといて楽しいかって言うと それは楽しいけど自分の探求したいことは満たされないっていう 意味でいくとなんか新しいとこに出かけさ 新しい人と出会いや新しい反応が自分に起きてそれをまた見て そして新しい自分を発見してわーいみたいなさそういう意味でね大事だよね 相手のに自分が何を反応するかそれやっていくとやっぱり面白い 面白いと思うの私たちぐらいなのかなわからんとこないやろねでも少ないのかもしれんねもしかしたら反応する まあそうか家族とかその近い人に反応してたらもうそれだけでなんかエキサイティングやもんねそうそうそうよ忙しいもん忙しいそれにエネルギーがそっちに行きたくから忙しいいやまあそれも味わいつつねそうですねこの辺の向き合い方というかなんというか全て自分が作っていてさらに自分と対話することでそれが解消されてさ思い込みだったりとかですねとかでまたさらに新しい世界が作られるっていう仕組みを知ってそこで生きていきたいという人にはめっちゃねやりがいのあるあれだけどこの仕組み知らんくて向き合いたくなかったらもういや多分嫌でしかないもんね出来事とかしんどいよねそういう意味ではねなんか知ったりできるとより自分で自分の起きてる問題自分で解消できるわけだからさ人のせいにしてたり環境のせいにしてたのがさ実は自分が代わりは良かったんやみたいなって楽やん生き方としてどう考えてもさ相手に求めないって自分は変えれるけどさ人は変えれないよ結局そうやねそれでいくとやっぱりこれを知るとこの生き方要はその自分中心で自分中心っていうのは自立して生きるって話だけどさ自分に起きる出来事は全て自分で責任を取って生きていくってだけやそれでその通りやんそれができると確かに色々逆に楽だよね

楽に生きることの意味と影響
そう楽なのよでも知らんかったら本当にしんどいもんねただただしんどい物語だから逃げ出したくなったり人のせいにしたくなるよね知らんかったらねこれはねそうねでも私たちはとりあえず世界は自分が作っている説を途絶えてるからねそれは採用する理由はナミちゃんもさっきから言ってるけど楽やからやでみんなそうだよ何回も言ってるけど楽やねんね楽ですよ非常に楽ですよだからお勧めはしますよそれこそ宇宙とか自然のルールにのっとってる話だからさこの経緯はさ相手は自分で自分は相手っていうのも含めて宇宙の法則だったりするやん人間界が決めたことっていうよりはエネルギーの見えない世界の話と万人に共通っていう意味では知ってやれるとやっぱり楽に生きれるから、楽に生きれるし満足度が上がるしね、どんどん満たされていくしね。そういう意味ではオススメができるよね。そうだね。こういう感じで、ぜひオススメするぜ!イエーイ!はい、じゃあ今日はこんな感じです。ありがとうございました。ありがとうございました。