ゆるく始めた 朝のほぼ日10分筋トレ。
プランクなんて30秒できないし
バービーは５回やったら倒れそう。
こんにちは、あやぱんです。
平日はやるぞと思いつつ
飲んだ次の日はやらなかったり
適度にさぼりつつ
3ヶ月くらい続けてたら
どこの筋肉が動いてるのか
なんとなく感じられてきた。
ただの脂肪だったところが
筋肉になってきた違いない（違
それから、呼吸しながら
その筋肉たちを意識するようになってきたら
より成長を感じられ、
できる事や回数も増えてきた。
写真のプランクタップとかもできるように！！嬉しい。
やっぱり初めはしんどいけど
踊り場を超えたあたりで
ぐっと伸びるタイミングがくる。
きっとこれて筋トレだけじゃなくて
いろんなビジネスや勉強でもあると思ってて
上司や先生が言ってた
全然チンプンカンプンやったことが
段々と繋がってきて
「なるほど！そういうことやったんか！」って
ぐーんと伸びる。
すぐに分かって
はい終わりじゃなくて
分からないままで置いておいて
自分で考える。
今はインスタントに
情報が手に入りやすいからこそ
熟成を待つみたいな
そういうのも必要だと思うねん。
東洋哲学的にも”待てる”のは、
成功につながる大きなポイントだったりします。
継続はチカラなり！
今日も楽しんで参りましょう😊
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