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暴飲暴食はキケンです

月曜の夜から体調を崩し
昨日は布団でゆっくり。


土日のお出かけ&
暴飲暴食が祟ったようです。

やっとこさ、
おかゆさん以外が食べられそうなので
養生食を。

干し椎茸と大根と
蓮根をコトコト炊いてお出汁を。

そこにネギを入れて
クタっとしてきたら
崩した豆腐と卵をいれて火を通す。


最後にお醤油をちょっと垂らして
香り付けに。

素材の味が活きる
体が温まり胃腸に優しい一品に。


みなさまもどうぞご自愛くださいませ。

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  • この記事を書いた人

あやりす

人生とビジネスが整う風水鑑定師&飲食店専門の経営コンサル

【略歴】

IT大手でシステムエンジニアとして12年|行列ができるパン屋開業8年|卍易風水を響月ケシー師匠に学ぶ|心理学、NLP、コーチングを学び、プロコーチ歴12年|うさぎ好き、KUT-TUN好き、神戸大農学卒


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