世界中の愛あるみなさま、
本日もご覧くださりありがとうございます。
いかがお過ごしでしょうか？
こんにちは、卍易風水師 あやです。
内腿の筋肉や腹筋のトレーニングを
10日ほど地道に続けていたら
なんと胴回りで-5センチになりました。
(ぎゅっとしたら-8センチ😆）
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むくみも取れて見た目にも
締まってきた感があって面白いです。
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内腿が引き締まってきたことで
電車でも足がだらしなく広がらなくなったし
姿勢もよくなってきた気がします。
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筋肉は嘘つかないというか
なんか筋トレにハマる人の気持ちが
わかる気がしました。
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陰陽五行的には、
コツコツ続けること（土）で
ちょっとずつ筋（金）が
ついていくってのも納得です。
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昨日はTVニュースを見ず
いつもと同じように過ごしました。
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安倍元首相にご冥福をお祈りします。
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今日もいつもと同じく
半径５mを大切に生きていきます。
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みなさまもどうぞ豊かな１日を。
パワー！！！！
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