エッセイ

継続はチカラなり!

世界中の愛あるみなさま、
本日もご覧くださりありがとうございます。
いかがお過ごしでしょうか?

こんにちは、あやぱんです。

スクワットを毎食後に10回することに😆
何かとセットにすると忘れなくて良いのです。

最近歩くのが減ってるから
足腰弱ってきてる気がしてて。

初めて3日だけど、
グラウンディングできてる気がする😊

基本フォームは、
つま先から膝が出ない事が大事なのね。
あとは、呼吸を続けること。

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朝の吉方位散歩の目的地でも
10回することにしよう〜☺

継続はチカラなり!
よければご一緒に〜。

  • この記事を書いた人

あやぱん

卍易風水師/NLPコーチ/ITコンサルタント/あやぱん工房の中の人。
神戸大学農学部→大手SIerプロマネ→パン屋 & ITコンサルタント(リモート複業)。

NLPやコーチングを習得。プロコーチとして延べ200人以上のセッションを重ねるも、まずは他者支援より自分の夢に活かしてこそとパン屋として独立。行列のできるパン屋として人気を博す。

卍易風水に出会い驚きの効果を体感し、卍易風水師として活動をはじめる。

人生を最高に遊び尽くすために卍易風水を使い倒します、どれだけ面白くできるのか実験中!

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